Januari 10, 2022 - 
No comments
No comments
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
by James Clear (Goodreads Author)
No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.
Tidak peduli gol yang sudah kamu ciptakan, buku Atomic Habits menawarkan kerangka berpikir yang telah teruji untuk mengembangkan kemampuan manusia, pada setiap harinya. James Clear, salah seorang ahli dalam hal membingkai cara kerja kebiasaan, menjelaskan strategi penerapan kebiasaan yang akan mengajarkanmu secara tepat bagaimana menciptakan kebiasaan yang baik, menghilangkan yang buruk serta menguasai kebiasaan-kebiasaan kecil yang akan melahirkan hasil yang luar biasa (remarkable results)
If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you'll get a proven system that can take you to new heights.
Jika engkau memiliki permasalahan dalam mengubah kebiasaanmu, itu bukan karena kamu keliru. Problem ada pada sistem yang kamu jalani. Kebiasaan jelek akan terus terulangi bukan karena kamu tidak ingin merubahnya, melainan karena kamu memakai sistem yang keliru saat ingin mengubah kebiasaan tersebut. Kamu tidak bangkun menuju level yang kamu tuju. Kamu jatuh kepada level sistem yang kamu bangun. Nah, di sini nih, di buku ini, kamu akan mendapatkan sistem yang telah teruju yang mampu untuk membawa kamu menuju level baru yang lebih tinggi.
Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. Along the way, readers will be inspired and entertained with true stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small habits to master their craft and vault to the top of their field.
Clear adalah sosok yang dikenal kemampuannya dalam menyaring topik yang kompleks menjadi topik yang simple yang mudah untuk diaplikasikan dalam kegiatan harian. Di sini, dia menggambarkan ide-ide yang telah teruju (proven) dari ilmu biologi, psikologi dan neurosains untuk menghasilkan teori yang mudah untuk dipahami sebagai penunjuk menciptakan kebiasaan yang baik yang tak terhindarkan seraya mengilangkan kebiasaan buruk yang mustahil dihilangkan. Dalam narasinya (sepanjang perjalanan, along teh way), hadirin pembaca akan terinspirasi serta terhibur dengan kisah nyata Medali Emas Olimpiade, penghargaan seni, pemimpin bisnis, upaya penyelamatan seorang dokter (pshycian) dan bintang komdeian yang menggunakan ilmu kebiasaan-kebiasaan kecil ini untuk menguasai keahlian (craft) mereka dan melompat (vault) menuju puncak bidangnya masing-masing.
Learn how to:
* make time for new habits (even when life gets crazy);
* overcome a lack of motivation and willpower;
* design your environment to make success easier;
* get back on track when you fall off course;
...and much more.
Di sini anda akan diajari bagaimana :
* Menciptakan waktu untuk pembiasaan hal-hal baru (bahkan jika hidup dinilai sebagai gila)
* Mengatasi motivasi tekad (willpower) yang rendah
* Mendesain lingkungan untuk percepatan jalan menuju kesuksesan
* Kembali berselancar di jalan yang benar, manakala kamu terjatuh
.... dan banyak lagi.
Atomic Habits will reshape the way you think about progress and success, and give you the tools and strategies you need to transform your habits--whether you are a team looking to win a championship, an organization hoping to redefine an industry, or simply an individual who wishes to quit smoking, lose weight, reduce stress, or achieve any other goal. (less)
Buku Atomic Habits ini akan kembali membentuk (reshape) jalan yang mengantarkanmu menuju kesuksesan serta membeirkan padamu perangkat dan strategi yang kamu butuhkan untuk mengubah kebiasaanmu--- baik apakah itu dalam hal upaya memenangkan sebuah perlombaan tim, dalam sebuah orgsnisasi dalam rangka memperbaiki (redefine) industri, atau hal yang sederhana seperti mereka yang berupaya berhenti dari kebiasaan merokok, menurunkan berat badan, mengurangi stres atau mencapai tujuan-tujuan yang lain. (Tampilkan lebih sedikit)
0 komentar:
Posting Komentar